Hoje em dia, muitas pessoas buscam uma maneira de se exercitar de maneira prática e eficiente. Para que isso seja possível, as bicicletas ergométricas residenciais são uma boa recomendação.
Além de fornecer um treino cardiovascular eficaz, elas também ajudam a melhorar a resistência, queimar calorias e fortalecer os músculos das pernas, e tudo isso sem precisar sair de casa.
Pensando nisso, recomendamos principalmente a Bicicleta Ergométrica Polimet Nitro 4300, que é um produto resistente e durável.
Ao mesmo tempo, outros modelos se destacam bastante no mercado, cada um apresentando suas próprias funcionalidades.
Neste artigo, vamos apresentar as 11 melhores bicicletas ergométricas residenciais e te mostrar como tomar uma boa decisão.
Continue lendo.
Melhores Bicicletas Ergométricas Residenciais
Bicicleta Ergométrica Polimet Nitro 4300
Melhor no Geral
Bicicleta Ergométrica Dream Max H
Melhor Custo Benefício
Bicicleta Ergométrica Kikos Kv3.1i
Melhor em Baixo Ruído
Bicicleta Ergométrica Acte Sports E16
Melhor para Iniciantes
Bicicleta Ergométrica Dream Ex 500
Melhor em Leveza
Bicicleta Ergométrica Dream Max V
Melhor em Segurança
Bicicleta Ergométrica Dream Fitness EX 450
Melhor em Praticidade
Bicicleta Ergométrica PodiumFit S200
Melhor em Composição
Bicicleta Ergométrica Dream Mag 5000 H
Melhor em Capacidade de Peso
Bicicleta Ergométrica Dream Energy
Melhor em Estabilidade
Mini Bicicleta Ergométrica Odin Fit
Melhor em Portabilidade
Como escolher a melhor bicicleta ergométrica residencial?
No momento de escolher uma bicicleta ergométrica para uso doméstico, é preciso se atentar a alguns detalhes.
Confira abaixo uma relação com as principais informações que você deve ter em mente:
Resistência
A resistência é a força necessária para que seja possível pedalar na bicicleta. Ela simula diferentes pedaladas e pode ser de dois tipos: mecânica ou magnética.
A mecânica é menos suave e faz mais barulho, sendo indicada para quem busca algo mais econômico.
Em contrapartida, as opções com resistência magnética são mais caras, uma vez que são mais suaves e silenciosas.
Monitor e funções
A maior parte das bicicletas ergométricas conta com um painel de controle que apresenta diversas funcionalidades.
A quantidade pode variar de acordo com o modelo, mas costumam ser mostrados o tempo, a distância, a velocidade e a pulsação.
Além dessas, outras informações também podem ser apresentadas. Veja o que é mais útil para o seu caso em específico.
Conforto e ajustes
Para garantir boas experiências, é preciso saber se o produto é confortável, verificando se o selim é macio e se o design é ergonômico.
Também é interessante saber se o ele permite a realização de ajustes no guidão e no banco, o que também proporciona mais comodidade.
Nível de ruído
Existem modelos mais e menos silenciosos. Um produto que faça menos barulho também garante mais conforto.
Uma bicicleta ergométrica que tenha um nível de ruído mais alto não é recomendada para apartamentos, já que pode incomodar os vizinhos.
Capacidade de peso e altura
Para ter experiências seguras durante a realização das atividades, é preciso respeitar os limites de peso e altura do produto, pensando no que é mais adequado para o seu corpo.
Essas características costumam variar de acordo com o modelo, então se atente a essas informações nas especificações.
Espaço disponível
Outro aspecto que deve ser verificado é quanto espaço você tem disponível em sua casa para a bicicleta ergométrica.
Os modelos apresentam variações nos tamanhos, e alguns deles garantem mais praticidade nesse sentido.
Não deixe de medir o local onde o equipamento será colocado para que você compre um que se encaixe na área.
Recursos extras
Existem equipamentos que contam com recursos extras, o que inclui regulagens de resistência, programas de treinamento, assentos reguláveis e sistema de monitoramento cardíaco.
Tendo isso em mente, pense sobre quais deles são mais úteis para a sua rotina. Eles podem te ajudar a monitorar as suas atividades.
Preço e orçamento
E não se esqueça de definir um orçamento para iniciar a sua busca. Existem opções em diversas faixas de preço.
O número de recursos e a durabilidade do produto podem influenciar o preço, então é preciso considerar esses aspectos no momento da escolha.
Tipos de Bicicleta Ergométrica
Para atender os diferentes perfis de consumidores, as fabricantes produzem alguns tipos de bicicleta ergométrica residencial.
Sendo assim, é possível escolher uma que esteja mais de acordo com o que você precisa ou tem vontade de ter. Confira:
- Bicicleta ergométrica vertical: É a mais comum, se aproximando de bikes convencionais. Em relação às outras, ela é indicada para aqueles que pretendem se exercitar de forma mais intensa. Modelos desse tipo possibilitam o trabalho da musculatura, já que simulam subidas e pedaladas realistas.
- Bicicleta ergométrica horizontal: Não exige tanto preparo físico e garante mais conforto. Ela reduz o impacto nas articulações e ajuda na recuperação da musculatura, além de melhorar a circulação. É recomendada para quem tem limitações físicas, como idosos.
- Bicicleta ergométrica dobrável: Para aqueles que têm pouco espaço em casa, um produto dobrável é a melhor opção. Depois de ser usada, ela pode ser dobrada e guardada em qualquer cômodo, de forma simples e prática. Os exercícios também garantem o desenvolvimento da musculatura.
11 Melhores Bicicletas Ergométricas Residenciais
Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual a melhor opção.
Para te ajudar, listamos as 11 melhores para você.
Bicicleta Ergométrica Polimet Nitro 4300
- Tem aço carbono em sua composição
- O limite de peso suportado é de 100kg
- A resistência é mecânica
- Vem com uma tela multifuncional
- Ela pesa 19kg
Destacamos principalmente a Bicicleta Ergométrica Polimet Nitro 4300 por ela apresentar uma estrutura robusta e durável.
Prós
- As pedaladas são fluidas e sem impactos.
- A tela mostra informações de tempo, calorias queimadas, distância e velocidade.
- Apresenta o recurso de scan automático.
Contras
- Há modelos que se destacam mais pela leveza.
- Outros produtos custam menos.
- Não suporta tanto peso quanto outros itens.
A Bicicleta Ergométrica Polimet Nitro 4300 apresenta materiais em sua estrutura que garantem uma vida útil mais longa.
Dessa forma, é possível adquirir o modelo tendo a certeza de que ele é um bom investimento a longo prazo.
Outro destaque muito positivo do modelo é que ele é confortável, além de ser uma opção bastante silenciosa.
Bicicleta Ergométrica Dream Max H
- Suporta até 110 kg
- Tem peso 2,15kg
- É feita de aço carbono
- Conta com pintura eletrostática a pó
- A regulagem é feita por cinta magnética
A Bicicleta Ergométrica Dream Max Horizontal apresenta um ótimo custo-benefício.
Prós
- Apresenta um monitor com 5 funções.
- Reduz impactos sobre os joelhos e tornozelos.
- Tem uma boa leveza.
Contras
- Existem modelos mais econômicos.
- Outros produtos têm uma capacidade de peso maior.
- Ocupa mais espaço do que uma bicicleta vertical.
A segurança da Bicicleta Ergométrica Dream Max H é garantida pela posição oferecida pelo modelo.
Ela mantém a pessoa sempre com a postura ideal. O encosto presente no assento contribui para isso, proporcionando mais conforto.
Produtos desse tipo são ótimas opções para idosos ou outras pessoas que tenham indicações médicas, já que exigem menos esforço.
Bicicleta Ergométrica Kikos Kv3.1i
Características:
- Suporta peso de até 100kg
- A resistência é magnética
- Conta com um visor que exibe informações
- O peso é de 20kg
- Tem 8 níveis de intensidade
A Bicicleta Ergométrica Kikos Kv3.1i é o melhor produto para aqueles que buscam algo que seja mais silencioso.
Prós
- Exibe informações de velocidade, distância, tempo, calorias e odômetro.
- Conta com a função Scan automática.
- O sistema de resistência garante mais suavidade.
Contras
- Outras opções são mais econômicas.
- Há opções que suportam mais peso.
- Não é tão leve.
Os compradores da Bicicleta Ergométrica Kikos Kv3.1i relatam boas experiências, afirmando que o modelo não emite ruídos.
Isso é possível graças à resistência magnética, que funciona de maneira mais silenciosa e fluida, sem causar impactos ou trancos durante as pedaladas.
Sendo assim, o modelo é uma ótima opção para quem mora em apartamento, já que não vai incomodar nenhum vizinho.
Bicicleta Ergométrica Acte Sports E16
Características:
- Ela pesa 25kg
- Suporta até 80kg de peso
- Os pedais têm alças ajustáveis
- Conta com uma roda de inércia de 8 kg
- Tem um sensor de batimentos
A Bicicleta Ergométrica Acte Sports E16 é muito indicada para quem está começando na vida fitness.
Prós
- O modelo tem rodas para deslocamento.
- O assento e o guidão são ajustáveis.
- Conta com um botão para nivelamento do piso.
Contras
- Ela é pesada.
- Suporta menos peso do que outras opções.
- Há modelos mais econômicos.
O fabricante da Bicicleta Ergométrica Acte Sports E16 afirma que ela é a spinning mais adequada para os iniciantes na prática.
O produto é um equipamento semi-profissional, possibilitando exercícios mais intensos e a transmissão é feita por correia.
Ele também conta com um sistema de frenagem de segurança, além de apresentar uma resistência mecânica.
Bicicleta Ergométrica Dream Ex 500
Características:
- Suporta peso de até 100kg
- O esforço é regulado por fita sintética
- A resistência é mecânica
- É feita de aço carbono
- Tem pintura eletrostática
A leveza da Bicicleta Ergométrica Dream Ex 500 faz com que ela seja uma boa alternativa.
Prós
- É uma das opções mais econômicas.
- Pode ser movida facilmente.
- É simples de montar.
Contras
- Há modelos que suportam mais peso.
- Pode ser muito simples para algumas pessoas.
A Bicicleta Ergométrica Dream Ex 500 é vertical e pesa apenas 1kg, o que garante muita facilidade para que ela seja transportada e guardado.
Ela conta com um painel eletrônico que mostra várias informações sobre os exercícios, o que inclui velocidade, tempo, distância e calorias.
Para facilitar a visualização de tudo isso, todas elas são exibidas automaticamente graças à função scan.
Bicicleta Ergométrica Dream Max V
Características:
- Tem peso de 1,74 kg
- Conta com aço carbono em sua composição
- Suporta peso de até 110kg
- Apresenta um monitor que tem 5 funções
- Vem com pintura eletrostática a pó
Em relação à segurança, a Bicicleta Ergométrica Dream Max V é a opção que mais indicamos.
Prós
- A montagem é simples.
- É uma opção silenciosa.
- Proporciona conforto durante a utilização.
Contras
- Outros modelos suportam mais peso.
- Há opções mais econômicas.
- Existem produtos mais avançados.
A Bicicleta Ergométrica Dream Max Vertical custa um bom preço e tem resistência magnética, o que garante mais suavidade e segurança durante as pedaladas.
Dessa forma, é possível ter acesso a um modelo que faz pouco barulho e proporciona um bom nível de conforto.
Ela é mais uma opção vertical, o que significa que ocupa pouco espaço e é muito prática se usar.
Bicicleta Ergométrica Dream EX 450
Características:
- A resistência é mecânica
- Ela é feita de aço carbono
- Suporta até 100kg
- Tem pintura eletrostática
- A regulagem da intensidade é feita por uma alavanca
A Bicicleta Ergométrica Dream Ex 450 é o modelo mais indicado para quem quer se exercitar de maneira prática.
Prós
- O banco do modelo é regulável.
- É uma opção fácil de montar.
- É um produto econômico.
Contras
- Não apresenta um painel.
- Outros modelos suportam mais peso.
- Por conta do preço, é um produto simples.
A Bicicleta Ergométrica Dream Ex 450 é compacta, sendo uma ótima opção para quem tem pouco espaço em casa ou mora em apartamento.
Ela também é bastante leve, o que permite que seja transportada por quem a utiliza de forma muito simples.
Ela é recomendada para quem busca um modelo que seja de qualidade e não exija um gasto muito grande.
Bicicleta Ergométrica PodiumFit S200
Características:
- Ela pesa 20kg
- Suporta peso de até 100kg
- A roda de inércia pesa 6kg
- O sistema de transmissão é por correia
- Conta com rodinhas para a locomoção
O grande destaque da Bicicleta Ergométrica Spinning PodiumFit S200 está na composição que ela apresenta.
Prós
- O design é ergonômico.
- É possível regular a altura do guidão.
- É um produto que garante firmeza e conforto.
Contras
- Outros modelos são mais baratos.
- Há bicicletas que permitem treinos mais intensos.
- Há modelos mais leves.
A Bicicleta Ergométrica PodiumFit S200 é feita de aço inoxidável, o que garante a resistência necessária para a prática dos exercícios.
Esse material assegura que o modelo resista aos efeitos causados pelo tempo, resultando em ótima durabilidade.
A roda de inércia permite que você possa simular pedaladas em diferentes níveis de dificuldade, o que resulta em uma atividade mais completa.
Bicicleta Ergométrica Dream Mag 5000 H
Características:
- Conta com aço carbono em sua composição
- Ela é revestida por pintura eletrostática
- Tem peso de 25kg
- A regulagem é feita por cinta magnética
A Bicicleta Ergométrica Dream Mag 5000 H é o produto que mais suporta peso dentre todas as opções apresentadas.
Prós
- Por ser horizontal, garante mais conforto.
- O guidão é ajustável.
- Os pedais têm cintas ajustáveis.
Contras
- Há modelos mais econômicos.
- Tem apenas um nível de resistência.
Os compradores da Bicicleta Ergométrica Dream Mag 5000 H podem ter até 120kg, o que garante que mais pessoas possam usar o produto em segurança.
Ele conta com seis funções no monitor: tempo, velocidade, distância, calorias, pulsação (hand grip) e rotações por minuto.
Dessa forma, ela possibilita que você monitore o seu progresso nos treinos de maneira prática e completa.
Bicicleta Ergométrica Dream Energy
Características:
- Ela pesa 2,15kg
- Suporta peso de até 110kg
- É feita de aço carbono
- A resistência é magnética
- Tem um monitor com 5 funções
A Bicicleta Ergométrica Dream Energy garante muita estabilidade durante a utilização.
Prós
- A montagem é simples.
- Apresenta 3 níveis de resistência.
- É um modelo horizontal leve.
Contras
- Há modelos que suportam mais peso.
- Por ser horizontal, ocupa mais espaço.
- É mais cara do que outras opções.
A Bicicleta Ergométrica Dream Energy garante mais comodidade e evita impactos, diminuindo a possibilidade de qualquer lesão.
Por ter encosto e apoio para os braços, esse produto garante que as atividades sejam realizadas em segurança, o que é fundamental para bons resultados.
A resistência magnética proporciona um desempenho fluido e silencioso, o que também contribui para um nível maior de conforto.
Mini Bicicleta Ergométrica Odin Fit
Características:
- Ela pesa 2kg
- É ideal para exercícios aeróbicos de baixo impacto
- É feita de aço inoxidável
- Tem um painel com 5 funções
- É indicada para fisioterapia e reabilitação
A Mini Bicicleta Ergométrica Odin Fit é recomendada para quem busca algo compacto.
Prós
- É um modelo dobrável.
- O material é resistente e durável.
- É possível regular a intensidade do equipamento.
Contras
- Não permite exercícios mais completos.
- Não é indicada para treinos avançados.
A Mini Bicicleta Ergométrica Odin Fit é um produto bastante indicado para aqueles que precisam economizar e buscam algo prático.
Com 41 centímetros de altura, é a opção mais compacta da lista, sendo ideal para quem realmente não tem espaço em casa e quer se exercitar.
Além de todos esses benefícios, é um modelo muito versátil, pois pode ser usado para exercitar as pernas e também os braços.
Perguntas Frequentes
Qual a melhor marca de bicicleta ergométrica?
Diferentes marcas se destacam no mercado, todas oferecendo produtos de qualidade e opções com preços acessíveis.
A Dream, a Kikos, e a Acte Sports são alguns dos fabricantes que mais são recomendados atualmente.
É bom fazer bicicleta ergométrica todos os dias?
Sim. Manter uma boa frequência na prática de atividades físicas é ótimo para a saúde, e isso é confirmado por estudos.
Pedalar frequentemente ajuda na prevenção contra infarto, AVC, trombose, entre outros problemas.
Qual a diferença entre bicicleta ergométrica horizontal e vertical?
A horizontal não exige tanto esforço físico e é muito encontrada em academias. Ela tem um encosto e concentra o exercício apenas nas pernas.
Enquanto isso, a vertical é mais compacta e possibilita a realização de atividades que apresentam um nível superior de intensidade.
É possível perder barriga pedalando?
Sim, mas é necessário que você mantenha uma rotina de exercícios que englobe pelo menos três ou quatro treinos por semana.
Essa frequência pode garantir bons resultados, em conjunto com uma alimentação melhor.
Qual a melhor: esteira ou bicicleta ergométrica?
A esteira permite que você queime um número maior de calorias, o que pode ser mais adequado para determinadas pessoas.
De qualquer forma, a bicicleta ergométrica pode possibilitar a perda de até 800 calorias em 20 minutos de pedaladas.
Sendo assim, pense no que é mais adequado para a sua rotina e nas atividades que você está disposto a praticar.
Como funciona a bicicleta de spinning?
Ela conta com um sistema de resistência que simula descidas e subidas, o que resulta em exercícios mais avançados.
Além de permitirem maior intensidade, esses modelos são robustos e têm uma ótima durabilidade.
Os mais vendidos na Amazon
Você vai encontrar diversos tipos de bicicletas ergométricas para diferentes ambientes.
Conheça as melhores bicicletas ergométricas residenciais mais vendidas diretamente no site da Amazon.
Conclusão
Como você viu ao longo do artigo, existem muitas opções de bicicletas ergométricas residenciais disponíveis no mercado, para diversos perfis de consumidores.
O primeiro passo para comprar o modelo ideal é escolher o tipo, pensando no que é mais adequado para o local onde você mora e seus objetivos de treino.
É válido lembrar que a nossa maior indicação é a Bicicleta Ergométrica Polimet Nitro 4300, que é um produto resistente e durável.
Depois de tomar a sua decisão, você vai poder aproveitar todos os benefícios de ter uma rotina mais saudável e prática, e sem precisar sair de casa.
