Melhor Whey Protein para Comprar em 2023

O mundo da suplementação alimentar é cheio de opções, e quando se trata de proteína de soro do leite, o famoso whey protein, a escolha do produto certo pode fazer toda a diferença nos resultados do treinamento físico.

O nosso destaque é o Gold Standard 100% Whey Protein, que se destaca pela sua qualidade e uma fórmula 100% whey protein, é uma escolha certeira para quem busca um produto importado de alto desempenho.

Mas, se você busca uma opção diferente, existem outras marcas e sabores e ao longo do artigo você vai conhecer.

Neste artigo, vamos apresentar os melhores whey proteins do mercado, tanto importados quanto nacionais, que têm sido amplamente apreciados por atletas, fisiculturistas e entusiastas do fitness.

Continue lendo.

Os Melhores Whey Protein para Comprar

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O que é whey protein?

O Whey Protein é uma das proteínas mais populares no mundo fitness e da musculação.

É uma proteína de alto valor biológico derivada do soro do leite e possui todos os aminoácidos essenciais necessários para o nosso corpo.

Quais são os tipos de Whey Protein?

Existem três tipos principais de Whey Protein disponíveis no mercado:

• Concentrado
• Isolado
• Hidrolisado.

Concentrado

O Whey Protein Concentrado é o tipo mais básico e comumente encontrado.

Ele passa por um processo de filtragem menos rigoroso em comparação com outras formas, o que resulta em um produto com menor teor de proteína em relação ao peso total.

No entanto, o Whey Protein Concentrado ainda contém uma quantidade significativa de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, além de compostos bioativos que podem ser benéficos para a saúde geral.

Isolado

O Whey Protein Isolado é submetido a um processo de filtragem mais avançado, removendo a maioria das gorduras e carboidratos presentes no Whey Concentrado.

O resultado é um produto altamente concentrado em proteínas, com menor quantidade de lactose.

É uma excelente escolha para pessoas com intolerância à lactose ou que procuram uma opção com menor teor de gorduras e carboidratos.

Hidrolisado

O Whey Protein Hidrolisado é o tipo mais avançado e de rápida absorção.

Passa por um processo chamado hidrólise, que quebra as proteínas em peptídeos menores, tornando-as mais fáceis de serem absorvidas pelo organismo.

Isso faz do Whey Hidrolisado uma excelente opção para atletas de alto desempenho e para aqueles que desejam uma recuperação mais rápida após os treinos.

Qual é a função do Whey Protein?

O Whey Protein desempenha várias funções importantes no nosso corpo, especialmente quando se trata de nutrição e construção muscular.

Algumas das principais funções do Whey Protein incluem:

Objetivos nutricionais

O Whey Protein é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, o que é essencial para a manutenção dos tecidos musculares e para o bom funcionamento do sistema imunológico. Além disso, as proteínas são fundamentais na síntese de enzimas, hormônios e outros componentes essenciais para diversas reações bioquímicas no organismo.

Concentração de proteínas

Cada tipo de Whey Protein possui uma concentração diferente de proteínas em relação ao peso total do produto.

O Whey Concentrado pode conter de 70% a 80% de proteínas, o Isolado geralmente apresenta mais de 90% de proteínas, enquanto o Hidrolisado pode variar entre 80% a 95%.

Essa diferença de concentração é importante para atender às necessidades individuais de cada pessoa.

Tempo de absorção proteica

Outro fator relevante é o tempo de absorção das proteínas no organismo.

O Whey Concentrado possui uma absorção mais lenta, ideal para fornecer nutrientes ao longo do tempo.

O Whey Isolado é absorvido mais rapidamente, tornando-o uma excelente opção para o período pós-treino, quando o corpo necessita de nutrientes de forma imediata.

Já o Whey Hidrolisado é rapidamente absorvido, sendo uma opção eficaz para promover a recuperação muscular após atividades físicas intensas.

Como saber qual tipo de Whey devo tomar?

A escolha do tipo de Whey Protein mais adequado para você depende de diversos fatores, como seus objetivos, intolerâncias alimentares e orçamento disponível.

Abaixo, explicaremos algumas situações comuns para ajudá-lo a fazer a melhor escolha:

Ganho de massa muscular

Se o seu principal objetivo é o ganho de massa muscular, o Whey Protein Isolado ou Hidrolisado pode ser mais indicado, pois possuem maior concentração de proteínas por porção, além de serem absorvidos mais rapidamente pelo organismo.

Controle de peso

Para auxiliar na perda de peso e no controle da ingestão calórica, o Whey Protein Concentrado pode ser uma boa escolha. Ele oferece uma dose de proteínas de qualidade sem adição significativa de calorias extras.

Intolerantes à lactose

Indivíduos com intolerância à lactose devem optar pelo Whey Protein Isolado, que passa por um processo de filtragem mais rigoroso para remover a maioria das lactoses, tornando-o mais fácil de ser digerido.

Recuperação e pós-treino:

O Whey Protein Hidrolisado é altamente recomendado para a recuperação pós-treino, uma vez que é rapidamente absorvido e fornece os aminoácidos necessários para a reconstrução muscular.

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10 Melhores Whey Protein para Comprar

Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual a melhor opção. 

Para te ajudar, listamos os 10 melhores.

O Gold Standard é um dos whey proteins mais vendidos e consumidos no mundo, e não é difícil entender o porquê.

Com uma qualidade superior e uma fórmula 100% whey protein, é uma escolha certeira para quem busca um produto importado de alto desempenho.

Seu perfil de aminoácidos é excelente para a recuperação muscular após os treinos, e a rápida absorção proporciona um suporte adequado para o crescimento muscular.

Prós

• Alta absorção
• Ganho de massa muscular
• Elevado valor biológico

Contras

• Não tem

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Se o objetivo é emagrecer e controlar as calorias rigorosamente, o Gold Standard 100% Isolate é o whey protein perfeito.

Com quantidade reduzida de carboidratos, açúcar e gorduras, esse produto ainda oferece uma alta concentração de proteínas de qualidade.

A fórmula isolada garante a absorção rápida dos nutrientes, auxiliando no processo de perda de peso e definição muscular.

Prós

• Ajuda na recuperação muscular
• Fornece energia
• Fácil de preparar

Contras

• Alguns usuários afirma que é enjoativo

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Se o objetivo é o ganho de massa muscular, o Nitro Tech é a escolha ideal.

Além do sabor excepcional, esse whey protein é formulado especialmente para quem procura aumentar a massa magra.

Com uma combinação balanceada de proteínas de alta qualidade, ele fornece os nutrientes necessários para apoiar o desenvolvimento muscular e a recuperação pós-treino.

Prós

• Acelera a recuperação pós-treino.
• Contribui para a hipertrofia muscular.
• Age rapidamente.

Contras

• É uma das opções mais caras.
• Há produtos que se destacam mais na quantidade de proteínas.

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Para aqueles que preferem um produto nacional, o Top Whey 3W é uma opção excepcional.

Esse whey protein é composto pelas proteínas concentrada, isolada e hidrolisada do soro do leite, proporcionando elevados níveis de proteínas e aminoácidos por um preço atrativo.

É uma escolha popular entre os atletas que buscam qualidade sem comprometer o orçamento.

Prós

• Não tem glúten.
• Tem alta concentração de aminoácidos.
• Fortalece cabelos, unhas e pele.

Contras

• Não é o ideal para quem busca economizar.
• Há opções com mais quantidade de whey.
• Está disponível em apenas um sabor.

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A Universal é uma das marcas mais tradicionais e respeitadas no mercado de suplementação alimentar, e seu Ultra Whey Pro não decepciona.

Esse whey importado é uma ótima escolha para quem busca um produto com qualidade superior.

Sua fórmula balanceada fornece os nutrientes necessários para otimizar o desempenho físico e alcançar os objetivos de treinamento.

Prós

• Ajuda no crescimento e reparação dos tecidos
• Auxilia na formação de enzimas e hormônios
• Fácil de preparar

Contras

• Valor alto para aquisição

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Indicado por muitos nutricionistas, o Puro Performance Whey é adoçado com Stévia e oferece uma boa quantidade de proteínas de alta qualidade a um preço super competitivo.

É uma opção acessível para quem deseja melhorar o desempenho físico e a recuperação muscular sem comprometer a saúde.

Prós

• Favorece o ganho de massa muscular
• Proteínas de alto valor biológico
• Aporte de aminoácidos

Contras

• Sabor poderia ser melhor

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Para aqueles que procuram um whey protein com sabor agradável para incorporar à dieta, o Nectar é a escolha certa.

Além do sabor delicioso, ele é feito com whey protein 100% isolado, o que garante a pureza e a rápida absorção das proteínas.

É uma opção excelente para quem valoriza o paladar sem abrir mão da qualidade.

Prós

• Pré Treino
• Pós Treino
• Absorção Rápida

Contras

• O valor é alto para aquisição

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Com ótimo sabor e fácil digestão, o Super Whey 3W é outra opção nacional que não pode faltar na nossa lista.

Ele oferece uma boa quantidade de proteínas e possui um preço bastante atrativo, sendo ideal para atletas que buscam qualidade e eficiência sem pesar no bolso.

Prós

• Aporte de aminoácidos
• Ajuda na recuperação muscular
• Aumenta gradual de proteínas no organismo

Contras

Pode ter gosto e cheiro de remédio para alguns

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Para quem procura uma proteína que auxilie no ganho de massa muscular sem grandes investimentos, o 100% Pure Whey é uma excelente escolha.

Com preço acessível e boa qualidade, esse whey protein oferece os nutrientes necessários para o crescimento muscular e a recuperação pós-treino.

Prós

• Auxilia na formação de músculos
• Proteínas de alto valor biológico
• Aporte de aminoácidos

Contras

• Sabor enjoativo para alguns

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Para aqueles que podem investir um pouco mais em suplementos de excelente qualidade, o Isopure é a opção indicada.

Esse whey protein isolado é conhecido por sua pureza e eficácia, fornecendo os aminoácidos essenciais para a construção muscular e a manutenção da saúde.

Prós

• Absorção rápida
• Auxilia em treinos intensos
• Contribui para manutenção, recuperação, crescimento e desenvolvimento muscular

Contras

• Não tem

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Quais são os benefícios do Whey Protein?

O consumo adequado de Whey Protein pode trazer diversos benefícios à saúde e ao desempenho atlético.

Alguns dos principais benefícios incluem:

1. Aumento da massa muscular

O Whey Protein é uma fonte rica em aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada (BCAAs), que são fundamentais para a síntese proteica e o desenvolvimento muscular.

Por esse motivo, é amplamente utilizado por atletas e praticantes de musculação para auxiliar no ganho de massa magra.

2. Melhora da recuperação pós-treino

O consumo de Whey Protein após os exercícios contribui para a reparação das fibras musculares danificadas durante o treino, acelerando o processo de recuperação e reduzindo o risco de lesões.

3. Auxílio na perda de peso

O Whey Protein pode ser uma ferramenta valiosa para quem busca emagrecer, pois promove a saciedade e ajuda a controlar o apetite, evitando excessos alimentares.

4. Reforço do sistema imunológico

As proteínas presentes no Whey têm papel importante na função imunológica, ajudando a fortalecer as defesas do organismo contra infecções e doenças.

Quais as melhores marcas de Whey Protein?

Existem várias marcas de Whey Protein disponíveis no mercado, e a escolha da melhor depende de suas preferências pessoais, qualidade do produto e preço.

Algumas das marcas mais bem conceituadas e populares são:

• Optimum Nutrition (ON)
• Dymatize
• IsoPure
• MuscleTech
• Integralmédica
• Probiótica
• Universal Nutrition

Como tomar o Whey Protein?

A forma de consumo do Whey Protein pode variar de acordo com os objetivos individuais e o tipo do suplemento.

No geral, pode ser misturado com água, leite ou suco, dependendo da preferência de cada pessoa.

As dosagens também podem variar, sendo comum tomar uma porção após o treino para auxiliar na recuperação muscular.

Qual o melhor horário para tomar o Whey Protein?

O momento ideal para consumir o Whey Protein é após o treino, pois é quando os músculos estão mais receptivos aos nutrientes e precisam de reposição rápida de aminoácidos.

Contudo, o Whey Protein também pode ser utilizado em outras ocasiões, como no café da manhã ou lanches intermediários, para garantir uma ingestão adequada de proteínas ao longo do dia.

Como combinar o Whey Protein?

O Whey Protein pode ser combinado com outros suplementos alimentares para potencializar seus efeitos e atender às necessidades individuais de cada pessoa.

Alguns exemplos de combinações eficazes incluem:

• Creatina: Ajuda a aumentar a força e o desempenho durante os treinos.
• BCAAs: Favorecem a recuperação muscular e reduzem a fadiga.
• Glutamina: Contribui para a saúde gastrointestinal e a recuperação muscular.
• Multivitamínicos: Garantem a ingestão adequada de vitaminas e minerais essenciais.

Qual o melhor Whey Protein?

A definição do melhor Whey Protein depende das necessidades individuais de cada pessoa.

Como mencionado anteriormente, o Whey Isolado ou Hidrolisado pode ser mais indicado para quem busca ganho de massa muscular, enquanto o Whey Concentrado é uma opção econômica para quem deseja um suplemento de qualidade sem gastar muito.

O nosso preferido é o Gold Standard sabor chocolate, mas cada um desses produtos tem suas características únicas e é adequado para diferentes objetivos e orçamentos.

Em última análise, a melhor escolha será aquela que se encaixa em seus objetivos, orçamento e preferências alimentares.

Para concluir, o Whey Protein é um ótimo suplemento para complementar a dieta e alcançar objetivos relacionados à construção muscular, perda de peso e melhoria da saúde geral.

Agora que você conhece as melhores opções disponíveis, é hora de começar a tomar o seu e aproveitar os benefícios em sua jornada de saúde e bem-estar.

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde ou nutricionista para obter orientações personalizadas antes de iniciar qualquer suplementação alimentar.

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