Quando se trata de suplementos proteicos, a albumina se destaca como uma opção excepcional para aqueles que buscam otimizar o desenvolvimento físico.
Ela é uma proteína presente em muitos alimentos, incluindo ovos, carne e leite. É frequentemente usada por atletas e fisiculturistas para ajudar na recuperação muscular e no crescimento.
O produto que nós mais recomendamos é a Albumina de Chocolate com Leite condensado X-Lab 1000g, que tem alto valor biológico.
Porém, como existem várias opções muito interessantes, também vamos apresentar outros produtos.
Neste artigo, confira quais são as 10 melhores albuminas para melhorar o seu desempenho físico.
Continue lendo.
Melhores Albuminas
Albumina X-Lab 1000g
Melhor Modelo no Geral
Albumina de Moccaccino Naturovos
Melhor Custo Benefício
Albumina de Baunilha Naturovos 500g
Melhor para Massa Muscular
Albumina de Baunilha Naturovos 1kg
Melhor para Praticidade
Albumina de Morango com Banana X-lab
Melhor em Sabor
Albumina Vanilatoffe X-Lab
Melhor para Atletas
Albumina Chocolate Naturovos
Melhor para BCAA
Albumina de Morango Naturovos
Melhor para Musculatura
Albumina de Chocolate Proteína Pura
Melhor para Emagrecer
Albumina Isolate Protein Mix Profit
Melhor para Algo Completo
Como escolher a melhor albumina?
No momento de comprar a melhor albumina para o seu caso, é fundamental considerar alguns fatores.
Dessa forma, é possível garantir que você esteja comprando um produto de qualidade.
Aqui estão algumas características que devem ser observadas:
Fonte
A albumina pode ser derivada de várias fontes, incluindo ovos, leite e plantas.
É importante escolher aquela que melhor atenda às suas necessidades e preferências.
Por exemplo, se você é alérgico a ovos, a albumina com essa origem não seria uma boa escolha.
Pureza
A albumina deve ser pelo menos 80% pura para garantir que você esteja recebendo a quantidade adequada de proteína.
Sendo assim, verifique a pureza do produto antes de comprar. Essa informação pode ser vista no rótulo do produto.
Valor nutricional
A albumina é uma boa fonte de proteína, mas também contém outros nutrientes importantes, como vitaminas e minerais.
Confira na descrição ou no rótulo todos os detalhes sobre o valor nutricional.
Sabor e textura
Algumas albuminas podem ter um sabor e textura desagradáveis para você.
Por isso, é muito importante escolher um produto que seja agradável ao seu paladar.
A nossa recomendação é que você leia as avaliações dos clientes para obter informações sobre essas características.
Preço
O preço pode variar bastante entre as diferentes marcas e fontes de albumina.
Observe o custo e compare com outras opções para garantir que você pague um valor justo e que caiba no seu orçamento.
10 Melhores Albuminas
Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual a melhor opção.
Para te ajudar, listamos as 10 melhores para ganhar massa muscular.
Albumina X-Lab 1000g
- Tem 60mg de cálcio
- Possui 28mg de ferro
- Conta com 418mg de fósforo
- Contém 250mg de potássio
- A quantidade de gordura trans e fibra alimentar não é significativa
A Albumina X-Lab 1000g é a nossa principal recomendação porque é uma fonte proteica com alto valor biológico.
Prós
- Sabor agradável de chocolate com leite condensado
- Fácil de misturar com água, leite ou outras bebidas
- Embalagem com fecho ziplock ajuda a manter a conservação
Contras
- Pode conter glúten e lactose, o que pode ser um problema para pessoas com alergias ou intolerâncias alimentares
- Não vem com scoop para medir a quantidade
- Alguns usuários acharam a dosagem recomendada um pouco alta
A Albumina X-Lab 1000g é uma opção interessante para quem busca uma fonte proteica com sabor agradável e fácil de misturar.
A fabricante se atentou ao detalhe do fecho, o que permite que o produto possa ser conservado por um período maior.
A marca recomenda que o consumidor adicione 3 colheres de sopa cheias em 200ml de um líquido de sua preferência. Também é possível acrescentar o suplemento em receitas.
Albumina de Moccaccino Naturovos
- O conteúdo é de 445g
- Não contém glúten
- A absorção é rápida
- É eficiente
A opção da nossa lista que mais se destaca no quesito custo benefício é a Albumina Moccaccino da Naturovos.
Prós
- Feito com Whey Protein.
- Contém Enzimas Digestivas para uma Melhor Utilização da Proteína.
- Inclui peptídeos.
Contras
- O sabor salgado pode não agradar a todos.
- Baixa diluição, o que pode afetar o processo de consumo.
- Pode não ser adequado para pessoas com alergia a ovos.
A Albumina Moccaccino Naturovos é feita com whey protein isolado e hidrolisado de forma avançada, que é absorvida mais rapidamente pelo corpo.
Assim, os seus músculos começam a se recuperar de maneira mais rápida após os treinos.
Ela também contém enzimas digestivas para ajudar a melhorar a absorção da proteína.
Albumina de Baunilha Naturovos 500g
Características:
- Possui a proteína da clara do ovo
- É indicada para atletas
- O índice de gordura é baixo
- Tem poucos carboidratos
Se você está procurando uma maneira fácil e acessível de construir massa muscular, a Albumina de baunilha da Naturovos pode ser a escolha certa.
Prós
- Contém aproximadamente 393g de proteína
- Rico em BCAA
- Baixo índice de gordura e carboidratos
Contras
- Sabor pode não ser agradável para todos
- Baixa solubilidade
- Pode causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas
A Albumina Naturovos é um suplemento proteico em pó feito de clara de ovo 100% natural, sem adição de açúcares ou conservantes.
Com uma grande quantidade de proteína e aminoácidos essenciais, é o suplemento ideal para construção, manutenção e aumento de massa muscular.
É a melhor relação custo-benefício para quem quer garantir uma proteína de qualidade na alimentação, sendo uma opção saudável para quem busca uma dieta equilibrada.
Albumina de Baunilha Naturovos 1kg
Características:
- Está disponível em diferentes sabores
- É 100% natural
- Não tem conservantes
- É rico em aminoácidos essenciais
Com uma grande quantidade de suplemento na embalagem, a Albumina Baunilha Naturovos 1kg garante mais praticidade para quem se exercita com frequência.
Prós
- Contém aproximadamente 393g de proteína por embalagem
- Possui ótima quantidade de BCAA
- Baixo índice de gordura e carboidratos
Contras
- Pode ser um pouco difícil de misturar completamente
- O sabor pode ser um pouco enjoativo para algumas pessoas
- Não contém informações sobre alergias além de glúten e ovos
Esta versão da Albumina de Baunilha da Naturovos tem 1Kg, o que é ótimo para quem pratica atividades físicas com frequência.
Comprando uma quantidade maior, é possível se manter despreocupado por mais tempo, o que otimiza a rotina de quem se exercita.
É uma fonte de proteína de alta qualidade e uma ótima opção para atletas e pessoas que desejam aumentar sua ingestão de proteína.
Albumina de Morango com Banana X-lab
Características:
- É rica em fósforo
- Tem alta quantidade de potássio
- Conta com 28mg de ferro
- Possui 60mg de cálcio
A Albumina de Morango com Banana da X-lab é ideal para quem procura uma maneira fácil e saborosa de aumentar sua ingestão diária de proteínas.
Prós
- Vem com 1000g
- Tem poucas gorduras
- Não contém glúten
Contras
- Pode não ser adequado para pessoas com alergia à lactose
- Alguns usuários relatam que o sabor é muito doce
- Pode ser um pouco caro em comparação com outras opções de proteína
Com 1000g de produto, é uma opção conveniente para quem precisa de uma fonte rápida, fácil e eficiente de proteína.
O grande destaque do produto é o sabor de morango com banana, que é uma ótima opção para quem procura algo diferente dos sabores tradicionais de proteína.
Possui clara de ovo em pó desidratada, soro de leite, maltodextrina, aroma artificial idêntico ao natural de morango com banana e antiumectante.
Albumina Vanilatoffe X-Lab
Características:
- Tem 250g de potássio
- Conta com 418mg de fósforo
- Contém 247mg de sódio
- O conteúdo da embalagem é de 1kg
A Albumina Vanilatoffe X-Lab é a opção da nossa lista mais recomendada para ser usada por atletas.
Prós
- Excelente fonte proteica
- Sabor agradável
- Pode ser adicionada a diversas receitas
Contras
- Pode conter glúten
- Contém lactose
- Não é adequada para veganos
A Albumina Vanilatoffe – X-Lab é elaborada com matérias-primas de alta qualidade e possui um valor biológico alto.
Seu sabor agradável torna mais fácil incluir a proteína em sua dieta diária. Ela pode ser adicionada a shakes, smoothies, panquecas e outras receitas.
Também é importante notar que o produto pode conter glúten e contém lactose, o que pode ser um problema para pessoas com intolerâncias ou alergias.
Albumina Chocolate Naturovos
Características:
- É rico em BCAA
- É feita da clara de ovo
- Tem 393g de proteína
- Rende até 17 porções
- É indicada para atletas
Com uma fórmula inovadora, a Albumina de Chocolate da Naturovos conta com um excelente número de BCAA em sua composição.
Prós
- O sabor é agradável
- Baixo índice de gordura e carboidratos
- Melhor relação custo-benefício para quem quer garantir uma proteína de qualidade na alimentação
Contras
- Não dissolve bem em água, é recomendado o uso de uma coqueteleira ou liquidificador
- Sabor muito doce para alguns usuários
- Pode não ser adequado para pessoas com alergia a ovos
A Albumina de Chocolate da Naturovos é um suplemento proteico ideal para quem busca uma fonte de proteína de qualidade em sua dieta.
Sendo rica em BCAA, esta opção tem um baixo índice de gordura e carboidratos, o que a torna uma boa opção para quem quer manter uma dieta equilibrada.
Algumas características do produto fazem com que ele possa não ser ideal para todos os consumidores, mas é uma opção interessante.
Albumina de Morango Naturovos
Características:
- Também é da proteína do ovo
- Tem aromatizante idêntico ao natural
- O conteúdo é de 500g
- É 100% natural
Se você está procurando uma albumina de qualidade para ajudar na manutenção da massa muscular, a Albumina de Morango da Naturovos pode ser uma boa opção.
Prós
- Contém aproximadamente 393g de proteína
- Rico em bcaa
- Baixo índice de gordura e carboidratos
Contras
- Sabor pode não agradar a todos
- Pode ser um pouco difícil de dissolver completamente
- Embalagem pode ser um pouco frágil
A Albumina de Morango da Naturovos é um suplemento proteico feito a partir da clara do ovo em pó, com ausência de açúcares ou conservantes.
Com uma grande quantidade de proteína e aminoácidos essenciais, é uma opção interessante para quem deseja garantir uma proteína de qualidade na alimentação.
Ela também é rica em BCAA, o que pode ajudar a melhorar o desempenho nos treinos e a diminuir a fadiga muscular. Com um baixo índice de gordura e carboidratos, é uma opção leve.
Albumina de Chocolate Proteína Pura
Características:
- Não possui gorduras
- Não contém glúten
- Tem apenas 0,9g de fibra alimentar por porção
- Tem o equivale a 108 claras
A Albumina de Chocolate – Proteína Pura é o produto da lista que mais se destaca para quem busca o emagrecimento.
Prós
- Vem com 500g
- Sabor chocolate
- Marca de qualidade
Contras
- Solubilidade não é a melhor
- Gosto pode não agradar a todos
- Preço um pouco elevado
A Albumina de Chocolate – Proteína Pura possui um sabor muito agradável. Ela é produzida por uma marca reconhecida por sua qualidade.
Como não possui nenhum tipo de gordura, é uma ótima opção para quem precisa emagrecer.
Se você está procurando uma albumina de qualidade e não se importa em pagar um pouco mais por isso, o produto pode ser uma boa escolha para você.
Albumina Isolate
Características:
- Contém glutamina
- Tem whey protein concentrado
- Possui whey isolado
- Conta com 900g de conteúdo
- O sabor é de Cookies and Cream
Albumina Isolate Protein Mix Profit é um produto perfeito para quem busca uma suplementação mais completa.
Prós
- Contém 32g de proteína por dose
- Rico em BCAAs e aminoácidos essenciais
- Tem diferentes tempos de absorção pelo organismo
Contras
- Pode ser enjoativo para algumas pessoas
- Sabor de soja pode não agradar a todos
- Pode levar um tempo para avaliar os resultados
O produto conta com uma combinação de proteínas isoladas de soro de leite, hidrolisada do trigo, caseína, isolada da soja e albumina.
Sendo assim, o Isolate Protein Mix Cookies and Cream da Profit oferece uma ingestão proteica adequada para ajudar a construir músculos mais fortes e definidos.
O suplemento é rico em BCAAs e outros aminoácidos essenciais que podem proporcionar mais energia e força, garantindo um melhor desempenho.
Perguntas Frequentes
Qual a diferença entre a albumina Naturovos e a Maxxi Ovo?
A albumina Naturovos é produzida através da clara do ovo pasteurizada, enquanto a Maxxi Ovo é obtida através da clara do ovo desidratada.
A diferença entre as duas está na forma de processamento, o que pode afetar a qualidade e o valor nutricional da proteína.
A albumina Mais Nutrition é uma boa opção?
O produto da Mais Nutrition é uma opção de qualidade, com alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos e gorduras.
Porém, é importante lembrar que a escolha da melhor albumina para você depende de suas necessidades nutricionais individuais e objetivos de treinamento.
Qual a diferença entre a albumina e o whey protein?
A principal diferença entre a albumina é a fonte de proteína. A albumina é derivada da clara do ovo, enquanto o whey protein é derivado do soro do leite.
E não é só isso, já que a absorção da proteína da albumina é mais lenta do que a do whey protein.
O que é o laudo de albuminas e como ele funciona?
É um documento que atesta a qualidade e a pureza da proteína. Ele é emitido por laboratórios especializados e pode ser solicitado pelas empresas fabricantes de albumina.
O laudo garante que o suplemento é seguro para consumo e contém a quantidade de nutrientes declarada no rótulo.
Quais são as marcas mais recomendadas de albumina?
Algumas das fabricantes mais recomendadas são Naturovos, Maxxi Ovo, Mais Nutrition, Growth Supplements e Midway Labs.
Qual a melhor albumina para ganhar massa muscular?
Não existe uma única melhor albumina para ganhar massa muscular, já que a escolha depende do que cada pessoa precisa.
Porém, é importante escolher uma que seja de qualidade, com alto teor de proteína e baixa quantidade de carboidratos e gorduras.
Também é importante consumir a proteína em conjunto com uma dieta equilibrada e um programa de treinamento adequado.
Os mais vendidos na Amazon
Você vai encontrar diversos tipos de albuminas e suplementos de outros tipos.
Conheça as melhores albuminas mais vendidas diretamente no site da Amazon.
Conclusão
Para encontrar a albumina perfeita, é essencial considerar não apenas o preço, mas também a origem, os benefícios adicionais e a qualidade geral do produto.
Lembrando que a nossa principal indicação é a Albumina de Chocolate com Leite condensado X-Lab 1000g, que tem um ótimo sabor e alto valor biológico.
Com todas as informações mostradas ao longo do artigo, fica mais fácil tomar uma decisão informada e escolher a albumina que se alinha perfeitamente às suas necessidades nutricionais e físicas.
Depois de tomar a sua decisão, você poderá usufruir de todos os benefícios que uma boa suplementação pode te garantir.
