Exercícios de alongamento físico para ciclistas
Uma fama que os ciclistas possuem, é de que têm grande capacidade cardiovascular e coxas enormes, pernas estonteantes.Agora, quanto ao seu alongamento as coisas não são nada extraordinárias, diga-se de passagem.Você muito provavelmente já se sentiu “duro”, com os movimentos limitados, após um treino. Por que isso acontece? O que pode ser feito para … Leia mais